Zdrowie jest najważniejsze

W swoim życiu kierujemy się wieloma priorytetami. Pędzimy za miłością, pieniędzmi, sławą, zawodowym spełnieniem oraz ogólnie pojętym szczęściem. Bardzo często w tej gonitwie zapominamy o najważniejszym czynniku, który sprawia, że wszystkie z tych celów możemy osiągnąć, a mianowicie o zdrowiu.

Chociaż wstyd się do tego przyznać to praktycznie każdy z nas przez większość swojego życia ignoruje zalecenia specjalistów i lekarzy odnośnie utrzymywania ciała oraz ducha w zdrowiu. Popadamy w uzależnienia, spożywamy zbyt duże ilości alkoholu, jemy gdzie popadnie, co popadnie i kiedy popadnie, nie ma to nic wspólnego ze zdrowym stylem życia.

Nie zastanawiamy się nad tym jak ważna dla naszego organizmu jest zbilansowana i odpowiednio dobrana dieta. Wysiłek fizyczny w wielu przypadkach ogranicza się do zrobienia kilku kroków sprzed komputera do łazienki, ewentualnie do lodówki albo do łóżka – aktywność ruchowa jest natomiast kolejnym czynnikiem, na który trzeba zwracać uwagę jeśli chce się być zdrowym.

Dzieciństwo, młodość, dorosłe życie – złe przyzwyczajenia nakładają się na siebie i wszystkie ich negatywne efekty widzimy dopiero w momencie kiedy jesteśmy już starsi, chcemy w końcu odpocząć, i zająć się tym co tak naprawdę jest nasza pasją. Wtedy najczęściej zaczynają się problemy układu krwionośnego, oddechowego, schorzenia stawów oraz kości i ciągłe bóle.

Nie jest to wina losu, czy też szczególna forma pecha tylko w głównej mierze wieloletnia i systematyczna praca na zrujnowanie własnego zdrowia. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem na emeryturze już teraz musisz zmienić swoje przyzwyczajenia! Zmień dietę, więcej się ruszaj i przede wszystkim nie stresuj się tyle.

Artykuł z serwisu Airstar.pl Darmowe artykuły do przedruku
Autor: Arty